Dit is waar jouw weg naar een rookvrij leven begint
Ontdek wat roken met je lichaam doet, welke voordelen stoppen met zich meebrengt en waar je terechtkunt voor hulp. Wij helpen je op weg met duidelijke informatie, ervaringen en betrouwbare hulpmiddelen. Samen zetten we de eerste stap naar een gezonder leven.
Samen op weg naar een rookvrij leven
Wil je stoppen met roken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Er zijn verschillende programma’s en organisaties die je hierbij kunnen helpen. Bekijk hieronder de mogelijkheden en ontdek welke vorm van ondersteuning het beste bij jou past.
Jellinek Online Zelfhulp
Wil je zelf aan de slag? Met de gratis en anonieme online zelfhulp van Jellinek werk je stap voor stap aan het stoppen met roken. Je krijgt opdrachten, tips en inzicht in je rookgedrag en kunt het programma volgen wanneer het jou uitkomt.
Vorm: Online
Website: Stoppen met roken met een online app? Jellinek zelfhulp | Jellinek
WeQuit
WeQuit begeleidt je stap voor stap bij het stoppen met roken, vapen of snus. Je krijgt een persoonlijk plan en begeleiding van een ervaren coach. De begeleiding kan online of telefonisch en bestaat uit wekelijkse sessies.
Vorm: Online / telefonisch
Website: Eindelijk écht stoppen met roken? | 34.000+ gestopte rokers!
Medipro
Medipro biedt persoonlijke begeleiding van gecertificeerde coaches. Je kunt kiezen voor persoonlijke begeleiding, telefonische coaching of videocoaching. Er zijn locaties door heel Nederland.
Vorm: Fysiek / telefonisch / online
Website: Stoppen met Roken? Medipro helpt u succesvol te stoppen.
Stoptober + professionele begeleiding
Wil je tijdens Stoptober extra ondersteuning? Organisaties zoals Medipro bieden professionele begeleiding om je te helpen omgaan met moeilijke momenten, gewoontes en terugval.
Vorm: Online / telefonisch / fysiek
Stopnu.nl
Stopnu.nl biedt informatie en praktische ondersteuning voor mensen die willen stoppen met roken. Je vindt er tips en hulpmiddelen om je goed voor te bereiden, gemotiveerd te blijven en om te gaan met moeilijke momenten tijdens het stoppen.
Vorm: Online
Website: Ikstopnu.nl - Stoppen met roken of vapen: tips, advies en motivatie
